Clases Megatlon por tipo de entrenamientoReservar Clase

Postural y Consciente

Objetivo principal: Fortalecer, flexibilizar y mejora la postura. Disminuir el estrés.

Grupo: Yoga

Esta técnica milenaria disminuye el estrés al mismo tiempo que incrementa la energía. Además de los beneficios físicos como el fortalecimiento y flexibilidad de todo el cuerpo, la mejora de la postura y la capacidad pulmonar.

Clase: Ashtanga Yoga

El Ashtanga Yoga se distingue por trabajar las posturas agrupadas en series, sin descanso entre postura y postura. Trabaja intensamente fuerza, flexibilidad, capacidad respiratoria y resistencia. Se recomineda para personas con experiencia previa en trabajo físico.