Clases Megatlon por tipo de entrenamientoReservar Clase

Postural y Consciente

Objetivo principal: Fortalecer, flexibilizar y mejora la postura. Disminuir el estrés.

Grupo: Yoga

Esta técnica milenaria disminuye el estrés al mismo tiempo que incrementa la energía. Además de los beneficios físicos como el fortalecimiento y flexibilidad de todo el cuerpo, la mejora de la postura y la capacidad pulmonar.

Clase: Hatha Yoga

Es el Yoga más difundido en el mundo. En esta técnica se realizan Asanas o posturas con descansos entre una y otra. Se incluyen ejercicios de respiración y una relajación corporal al final de la clase.