Megatlon

Martes 21 de Noviembre de 2017 · 14:43

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Postural y Conciente

Objetivo principal: Fortalecer, flexibilizar y mejora la postura. Disminuir el estrés.

Grupo: Yoga

Esta técnica milenaria disminuye el estrés al mismo tiempo que incrementa la energía. Además de los beneficios físicos como el fortalecimiento y flexibilidad de todo el cuerpo, la mejora de la postura y la capacidad pulmonar.

Clase: Yoga

Esta clase no posee una estructura fija: utiliza tanto elementos propios del Hatha Yoga como posturas agrupadas en series características del Ashtanga. La clase se adapta a las necesidades y nivel de los alumnos.



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