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Técnico Específico

Objetivo principal: Aprender una discplina específica del área deportiva, artística, oriental u otras.

Grupo: Técnicas Específicas

El aprendizaje de disciplinas deportivas, artísticas y orientales enriquece tu entrenamiento, salud y bienestar.

Clase: Boxeo

En esta clase se aprenden técnicas de defensa y golpe. Los beneficios de este deporte son muchos: aumenta la capacidad aeróbica y anaeróbica, la coordinación, la flexibilidad y la fuerza y potencia muscular. Los ejercicios propuestos son variados: trotar, saltar la cuerda, boxear con un oponente imaginario y golpear al Puching ball.