MegaCross Fitness respeta la propuesta básica de MegaCross adaptándola al espacio de los salones de técnicas de gimnasia. Propone un entrenamiento en circuito variado, completo y divertido

Incrementás la flexibilidad de músculos y tendones, mejorás tu postura y movilidad articular y prevenís lesiones o contracturas musculares.

Esta técnica milenaria disminuye el estrés al mismo tiempo que incrementa la energía. Además de los beneficios físicos como el fortalecimiento y flexibilidad de todo el cuerpo, la mejora de la postura y la capacidad pulmonar.

En esta clase se aprenden técnicas de defensa y golpe. Los beneficios de este deporte son muchos: aumenta la capacidad aeróbica y anaeróbica, la coordinación, la flexibilidad y la fuerza y potencia muscular.

Una clase intensa en la que combinás ejercicios localizados de tren superior e inferior, con pausas activas para que mantengas un ritmo constante y mejores fuerza y resistencia muscular.