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Lunes a Viernes 7 a 23 Hs
Sábados 9 a 22 Hs
Domingos 10 a 22 Hs.
MegaCross Fitness respeta la propuesta básica de MegaCross adaptándola al espacio de los salones de técnicas de gimnasia. Propone un entrenamiento en circuito variado, completo y divertido
Probar ClaseLunes a Viernes 7 a 23 Hs
Sábados 9 a 20 Hs
Horario Pileta: Lunes a Viernes de 07:30 a 22:00
Sábados de 09:00 a 20:00
Incrementás la flexibilidad de músculos y tendones, mejorás tu postura y movilidad articular y prevenís lesiones o contracturas musculares.
Probar ClaseLunes a Viernes 6 a 24 Hs
Sábados 9 a 22 Hs
Domingos 10 a 22 Hs
Esta técnica milenaria disminuye el estrés al mismo tiempo que incrementa la energía. Además de los beneficios físicos como el fortalecimiento y flexibilidad de todo el cuerpo, la mejora de la postura y la capacidad pulmonar.
Probar ClaseLunes a Viernes 7 a 23 Hs
Sábados 9 a 21 Hs
Domingos 10 a 20 Hs
En esta clase se aprenden técnicas de defensa y golpe. Los beneficios de este deporte son muchos: aumenta la capacidad aeróbica y anaeróbica, la coordinación, la flexibilidad y la fuerza y potencia muscular.
Probar ClaseLunes a Viernes 7 a 22 Hs
Sábados 8:30 a 20 Hs
Una clase intensa en la que combinás ejercicios localizados de tren superior e inferior, con pausas activas para que mantengas un ritmo constante y mejores fuerza y resistencia muscular.
Probar ClaseVeinte segundos de saltos al cajón, diez segundos de descanso, veinte segundos de dominadas, diez segundos de descanso, veinte segundos de sit-ups (abdominales), diez segundos de descanso, veinte segu...
El ejercicio llamado flexo-extensión de brazos o “push up”, que consiste en alejar el cuerpo del piso con la fuerza de los brazos, es excelente para desarrollar la fuerza de pectorales, deltoides y t...
En 1977, el médico y maratonista Thomas Bassler, apoyándose en estudios que exponían al ejercicio aeróbico como muy saludable y creyendo en que más es mejor, propuso que aquel que pudiera correr una m...
Principal referente de la actividad física en el país
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